- ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE
- PRACTÍCA DE RELAJACIÓN OCULAR
- UTILIZA ANTEOJOS PARA PORTECCIÓN DE LOS RAYOS SOLARES
- DIETA SALUDABLE
- TRABAJAR CON BUENA LUZ
- APLICAR: 20/20/20 – Cada 20 minutos, descansar 20 segundos y hacer ejercicios de relajación mirando lejos
- MANTENER UNA BUEN POSTURA AL MANEJAR LA COMPUTADORA
- PARPADEO FRECUENTE
- DISTANCIA CORRECTA PARA LEER Y MANEJO DEL CELULAR, TABLET: más de 30 centímetros
- VISITAR AL OPÓMETRA SEGÚN CONTROL